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Recetas paso a paso

Hummus con yogur griego

Este hummus con yogur griego es rico, cremoso y delicioso. Con solo unos ingredientes básicos y unos pocos pasos, tendrás un aperitivo perfecto que se convertirá en tu nuevo favorito. Su textura suave como una nube y su sabor a yogur griego lo convierten en una delicia única.

Para que este hummus con yogur griego te quede de rechupete, vas a necesitar unos ingredientes que, aunque básicos, son la clave de su sabor excepcional.

  • Garbanzos – ¿Eres de los que planifica con tiempo o de los que va a contrarreloj? Para los primeros, nada como garbanzos puestos a remojo la noche anterior y cocidos con cariño al día siguiente. Si perteneces al segundo grupo, no te preocupes, los enlatados te serán de gran ayuda.
  • Yogur – El alma de la receta, que le da esa cremosidad y frescura inigualables. Escoge uno que sea bien espeso, ¡te lo agradecerás!
  • Tahini – Ese toque mágico que transforma una simple mezcla en un hummus de verdad. Si no lo encuentras, no desesperes, una mantequilla de cacahuete sin trocitos puede ser tu comodín.
  • Zumo de limón – No lo subestimes, porque un buen chorro de zumo de limón es lo que le da ese "¡ahá!" al paladar.
  • Aceite de oliva – Vamos, que un buen aceite es esencial. No solo por el sabor, sino porque une todos los sabores como por arte de magia.
  • Ajo – Aquí va al gusto del consumidor, ¡pero que no falte! Yo le pongo dos dientes, pero tú empieza con uno y vas probando.
  • Especias – Un toquecito de comino, una pizca de sal y, si te va la marcha, un pellizco de pimentón picante para darle vidilla.

¡Oye, antes de lanzarte a preparar este delicioso hummus con yogur griego, hay un par de cosas que deberías tener en cuenta!

  • Punto número uno: ¡elige ingredientes de primera calidad! Sé que a veces podemos caer en la tentación de comprar lo más barato, pero créeme, tu paladar lo agradecerá. Busca garbanzos frescos, zumo de limón recién exprimido, además de un adecuado queso blanco espeso de origen griego.
  • Si eres previsor, te sugiero utilizar legumbres secas y remojarlas desde la noche previa. Al día siguiente, cocínalos con un poco de sal y una hoja de laurel. Pero si eres más de "a ver qué hay en la nevera", no te preocupes, los garbanzos en conserva también quedarán genial. Solo asegúrate de escurrirlos bien y enjuagarlos antes de usarlos.

¡Prepararemos juntos este delicioso hummus con la cremosidad y el sabor refrescante del yogur griego! Es muy sencillo y rápido de hacer, ¡te encantará!

Lo primero que necesitas hacer es mezclar todos los ingredientes en una batidora hasta obtener una crema homogénea. Si prefieres una textura más densa o fluida, puedes ajustar la cantidad de lácteo griego o aceite de oliva que agregas.

Una vez que tengas la textura perfecta, es el momento de ajustar el sabor según tus preferencias. Yo suelo añadir un poco más de zumo de limón y comino, pero tú puedes experimentar con diferentes especias o incluso añadir un poco de pimentón picante si te gusta el sabor picante.

Recuerda que el hummus es muy versátil, así que no tengas miedo de probar diferentes combinaciones de ingredientes y encontrar tu propia receta perfecta.

¡Tu hummus con yogur griego está listo para ser el centro de atención! Pero antes de dar el primer bocado, déjame contarte cómo presentarlo y qué acompañamientos lo harán brillar aún más.

Yo suelo decorarlo con un generoso chorrito de aceite de oliva virgen extra, un toque de pimentón dulce y un puñado de semillas de sésamo tostadas. Esto no solo lo hace lucir más apetecible, sino que también añade un toque de sabor y textura adicional.

En cuanto a los acompañamientos, ¡las opciones son infinitas! personalmente, me encanta servirlo con pan de pita recién horneado, pero también puedes optar por verduras crudas como pepino, zanahoria o apio. Si prefieres algo más crujiente, los crackers integrales son una excelente opción.

No tengas miedo de experimentar con diferentes ingredientes y encontrar tu combinación perfecta. ¡Recuerda que el hummus es muy versátil y se presta a todo tipo de variaciones!

Receta

Hummus con yogur griego

Tiempo de preparación: 15 minutos

Una deliciosa y cremosa variante del hummus tradicional, perfecta para disfrutar como aperitivo o acompañamiento.

Ingredientes

  • 400 g de garbanzos cocidos
  • 200 g de yogur griego
  • 2 cucharadas de tahini
  • El zumo de 1 limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 cucharadita de comino
  • 1/2 cucharadita de sal
  • Una pizca de pimentón picante (opcional)

Instrucciones paso a paso

  • Coloca los garbanzos cocidos, el yogur griego, el tahini, el zumo de limón, el aceite de oliva, los ajos pelados y las especias en un procesador de alimentos o una batidora de vaso.
  • Tritura todos los ingredientes hasta obtener una crema suave y homogénea. Si la mezcla está demasiado espesa, puedes añadir un poco de agua o aceite de oliva para ajustar la textura.
  • Prueba y ajusta el sabor según tus preferencias, añadiendo más sal, zumo de limón o pimentón picante si lo deseas.
  • Sirve con yogur griego en un bol, decorado con un chorrito de aceite de oliva, un poco de pimentón picante y algunas hojas de perejil fresco.

Notas:

  • Puedes utilizar garbanzos enlatados o cocidos en casa para preparar esta receta.
  • Si no encuentras tahini, puedes sustituirlo por mantequilla de cacahuete sin trocitos.
  • El yogur griego se conserva en la nevera hasta 4 días en un recipiente hermético.